را ه های افزایش کیفیت اسپرم ها در روابط جنسی و زناشویی

مجموعه :مجله سلامت

را ه های افزایش کیفیت اسپرم ها در روابط جنسی و زناشویی

spern-www.iransit.com-02

 راههای تقویت اسپرم مردان

«اسپرم مردانی که هر روز روابط  زناشویی دارند، از کیفیت بهتری برخوردار است.» این یافته، نتیجه یک تحقیق جدید است که نشان می‌دهد مردانی که به علت آسیب‌دیدگی اسپرم، توانایی باروری پایین‌تری دارند، اگر به مدت یک هفته، هر روز روابط  زناشویی و انزال داشته باشند، کیفیت و تقویت اسپرم‌شان بهبود می‌یابد. منظور از بهبود کیفیت اسپرم در این تحقیق، کاهش تعداد مواد وراثتی آسیب‌دیده، عنوان شده است. محققان استرالیایی در کنفرانس انجمن اروپایی تولید مثل انسانی و جنین‌شناسی گفته‌اند که پیش از این، به همسران توصیه می‌شد هر دو سه روز یک بار روابط جنسی داشته باشند. دکتر دیوید گرینینگ،‌سرپرست تیم تحقیقاتی، گفت که در تحقیقاتش روی ۱۱۸ زوج به این نتیجه رسیده است. به گفته او، میزان آسیب‌دیدگی اسپرم در ۸۰ درصد مردانی که مورد آزمایش قرار گرفته‌اند، بعد از یک هفته انزال روزانه، ۱۲ درصد کاهش یافت. در رابطه با این تحقیق جدید، گفتگویی کرده‌ایم با دکتر محمدرضا رزاقی، جراح و متخصص اورولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی…

آقای دکتر! درباره این تحقیق جدید محققان استرالیایی چه نظری دارید؟

البته این یک تحقیق جدید است و کار بیشتری باید انجام بگیرد تا نتایج قطعی‌تر به دست آید اما تا به حال در کتاب‌های معتبر اورولوژی درباره ارتباط روابط جنسی بیشتر و سلامت اسپرم چیزی نوشته نشده است. این را می‌دانیم که روابط جنسی بیشتر، احتمال باروری را بیشتر می‌کند، به ویژه اگر در حوالی زمان تخمک‌گذاری یا متناسب با این زمان باشد. آمارها نشان می‌دهد که مردان چاق معمولا روابط زناشویی کمتری دارند و این موضوع تاثیر زیادی بر باروری آنها دارد. اما حالت‌های روابط جنسی هم موثر است.

می‌توانید بیشتر توضیح دهید؟

ببینید، اگر زوجین برای باردار شدن مشکل دارند، شاید بهتر باشد که از حالت‌های مختلف برای انجام روابط جنسی استفاده کنند. مرد باید تا می‌تواند اسپرم را نزدیک به گردنه رحم خارج کند. بعضی از حالت‌ها باعث می‌شود این کار آسان‌تر صورت گیرد.

 تغذیه در تقویت اسپرم چه نقشی دارد؟

ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می‌کنند و حرکت آن را افزایش می‌دهند و میزان استرس را در تخمک‌ها و دستگاه تناسلی کاهش می‌دهند. کمبود روی موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم می‌شود. مصرف الکل تا ۵۰ درصد باعث کاهش قابلیت باروری می‌شود و تولید اسپرم را کاهش داده و تولید اسپرم‌های غیرعادی و ناهنجار را افزایش می‌دهد.

 ورزش هم تاثیری در تقویت اسپرم دارد؟

قطعا. ورزش متعادل می‌تواند راه خوبی برای تقویت اسپرم و توانایی باروری باشد. بهترین ورزش‌ها برای افزایش سلامت و تقویت اسپرم، ورزش‌های هوازی سبک مثل پیاده‌روی، شنا و دوچرخه سواری است.

چه عواملی سلامت اسپرم را تهدید می‌کند؟

وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت‌های ناحیه تناسلی، سابقه ضربه به بیضه‌ها یا چرخش بیضه‌ها، ابتلا به واریکوسل، سابقه بلوغ زودرس یا دیررس، تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه، مصرف دخانیات، قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا، ترمیم فتق، بیضه نزول نکرده، داروهای مورد استفاده در درمان زخم‌ها یا پسوریازیس، دیابت، بیماری سیستیک فیبروزیس و آلودگی هوا و میزان سرب موجود در هوای تنفسی در تقویت اسپرم موثر است.

مشکل اصلی اسپرم‌های غیرطبیعی چیست؟

اگر تعداد اسپرم‌های غیرطبیعی خیلی زیاد باشد، می‌تواند اثر منفی روی باروری داشته باشد. برخی از متخصصان عقیده دارند که اسپرم‌های غیرطبیعی در عبور از لوله رحمی و سوراخ کردن دیواره تخمک دچار مشکل می‌شوند. تعداد زیاد اسپرم‌ها می‌تواند احتمال باروری را افزایش دهد و طبیعی بودن آنها نیز نقش حیاتی در باروری دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که مردان با تعداد کم اسپرم‌ها همچنان می‌توانند بارور باشند، به شرط اینکه درصد اسپرم‌های طبیعی در آن‌ها بالا باشد.

آسیب‌دیدگی اسپرم‌ها

باور عمومی محققان این است که هرچه اسپرم‌ها به مدت طولانی‌تری در بیضه‌ها باقی بمانند به خاطر شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیب‌دیدگی بیشتری می‌شوند و ناباروتر می‌شوند. از سوی دیگر، دیوید گرینینگ، سرپرست تیم تحقیقاتی محققان استرالیایی، هشدار می‌دهد که روابط جنسی مستمر و مداوم با کاهش تعداد اسپرم‌های خارج شده در هر انزال می‌تواند خطر کاهش قدرت باروری را به همراه داشته باشد. او توصیه می‌کند بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری، برقراری رابطه هرروزه در دوره تخمگذاری زنان است. پزشکان با جالب دانستن آزمایش‌های دکتر گرینینگ می‌گویند این نتیجه شاید برای همه مردان مفید نباشد. به گفته دکتر آلن پیسی از دانشگاه شفیلد در بریتانیا این توصیه در مردانی که تولید اسپرم پایینی دارند، به نتیجه مطلوب نمی‌انجامد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، انگشت اتهام را به سمت وان‌های پر از آب داغ حمام، جکوزی‌ها و حوضچه‌های آب‌گرم گرفته‌اند. آنها می‌گویند حرارت این مکان‌ها، روی تعداد و کیفیت اسپرم‌ها، حداقل تا چند ماه، تاثیر می‌گذارد و این چیزی است که می‌تواند باروری مردان را کم کند.

این محققان مردانی را که به علت ناباروری به این کلینیک‌ها مراجعه کرده بودند، بررسی کردند. آزمایش‌ها نشان داد در آنهایی که حداقل ۳۰ دقیقه در هفته در وان پر از آب داغ حمام، قرار می‌گرفتند، هم تعداد اسپرم‌ها کم شده و هم شاخص‌های کیفیت اسپرم آنها پایین‌تر آمده بود؛ شاخص‌هایی مثل تحرک، اندازه و غیره. بعد از ۳ تا ۶ ماه خودداری از این گونه حمام‌ها، در نیمی از این مردان تعداد اسپرم‌ها ۵ برابر شده بود؛ نکته‌ای که از نظر دانشمندان، یک تاثیر فوق‌العاده بود. در این مردان همچنین تحرک اسپرم‌ها از ۱۲ درصد به ۳۴ درصد رسیده بود که این هم قابل توجه بود. نکته جالب اینکه ۵ نفر از ۶ نفری که قطع این حمام‌های داغ روی آنها تاثیری نگذاشته بود، سیگاری‌های قهاری بودند و باعث شدند محققان به این نتیجه برسند که اثر منفی سیگار بر کیفیت اسپرم‌ها آن قدر مهم هست که ادامه ناباروری این مردان را بتوان به آن نسبت داد.

منبع:salamat.ir

fasele.gif

قیمت این محصول: ۲۳,۰۰۰ تومان
 

شامپو رفع سفیدی مو، بی نظیر و استثنایی برای بازگرداندن موهای مشکی
 شامپو رفع سفیدی مو سوبارو دارای پایه گیاهی و کاملا طبیعی می باشد .

بهترین محصول در زمینه رفع سفیدی مو در ایران برای آقایان و خانم ها
دارای پروانه بهره برداری از وزارت بهداشت: ۲۰۶۸

خرید شامپو رفع سفیدی موی subaru اصل

قیمت : ۲۸,۰۰۰ تومان

قیمت با تخفیف ویژه: ۲۳,۰۰۰ تومان

info

47540

فرم دهنده سینه  M,I اصل ترکیه (SEAMLESS)
محصولی فوق العاده، ویژه خانم هایی
که به تناسب و فرم اندام خود اهمیت می دهند.

تهیه شده با بهترین جنس
بدون ایجاد حساسیت
محصول اصل و ارجینال کشور ترکیه

ارائه شده در سایز های S-M-L-XL-2XL
و رنگ های مشکی، سفید و کرم
انتخاب سایز و رنگ در مراحل فرم خرید صورت می گیرد.

 خـرید پستی >> قیمت فقـط : ۳۰۰۰۰ تـومان

info

fasele.gif

پکیج طراحی ناخن مایا
با این پکیج هیچ گونه مهارت و تخصصی برای طراحی ناخن لازم نیست
زیبا کردن ناخن هایتان در عرض چند دقیقه

بهترین هدیه برای کسی که دوستش دارید …
بهترین انتخاب برای خانم های شیک پوش

در عرض چند دقیقه بهترین و زیبا ترین ناخن را طراحی کنید …
جدیدترین در دنیای مد و فشن

ناخن های زیبا = دستان زیبا
شگفت زده خواهید شد!

قیمت :۱۵۰۰۰ تومان

info

fasele.gif

upload/uc_876.gif

آیا از فرم بد لباس در بدنتان در عذاب هستید ؟
آیا شما شکم دارید و می خواهید که دیده نشود ؟
نمی توانید کت شلوار و لباس های مجلسی بپوشید ؟
آیا نمی تواند لباس های شیک و به روز بپوشید ؟
همه مشکلات شما با تی شرت لاغری حل می شود
یک راه حل آسان و سریع فقط در عرض چند ثانیه

با الیاف ضد گرما و تعریق جهت استفاده آسان در تابستان

upload/uc_886.jpg
جدول سایز بندی تیشرت:
(لطفا سایز مورد نظر را هنگام سفارش در هنگام ثبت سفارش ذکر نمایید)

upload/uc_887.jpg

قیمت این محصول در سراسر ایران فقط ۳۰۰۰۰ تومان

info

fasele.gif

سری جدید  کفشهای لاغری پرفکت استپس Perfect steps 2013
کفش مخصوص پیاده روی و تناسب اندام سری جدید  کفش لاغری پرفکت استپس
پرفکت استپس سری جدید ۲۰۱۳ کفشی راحت، بدون اینکه نیازی به باشگهای ورزشی باشد به فرم گرفتن بدن کمک میکند.
با فعال سازی ماهیچه هایی که تا پیش از آن استفاده چندانی از آنها نمی شد، از پاشنه گرفته تا انگشتان موجب حرکت پا میشود و هنگام فعالیت ، بدن را وادار به سوزاندن کالری بیشتر میکند.
انحنای موجود در کف سری جدید ۲۰۱۳ پرفکت استپس بدن را در وضعیتی قرار می دهد که موجب تحریک همه ی بدن و لاغری بدون شک میگردد .

اورجینال و محصول کشور آمریکا

قیمت قبلی : ۱۷۱۰۰۰ تومان

خـرید پستی >> قیمت با تخفیف ویژه فقـط : ۱۳۹۰۰۰ تـومان

info

ارسال نظر





جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

گالری عکس

سریال و فیلم

X بستن تبلیغات