میوه هایی که باید ورزشکاران بخورند

مجموعه :مجله سلامت

میوه هایی که باید ورزشکاران بخورند

mive-varzeshkaran-www.iransit.com-01

میوه مخصوص ورزشکاران:

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف انگور قبل و در جریان تمرین‌های ورزشی موجب تجدید انرژی و تحمل فرد می‌شود.

حسن پنجوی، متخصص طب ورزشی گفت:

مصرف انگور قدرت تحمل ورزشکاران را تا ۷۵ درصد افزایش می‌دهد حتی ورزشکاران دو میدانی با مصرف انگور رکورد بهتری داشتند.

وی اظهار داشت:

مصرف این میوه مفید در بین وعده‌های غذایی به کاهش سطح قند خون افراد کمک می‌کند.این متخصص افزود: انگور، تصفیه کننده خون، ضد فشار خون، روماتیسم، نقرس، مسمومیت و معالج بیماریهای جلدی، خونی و عصبی است.

پنجوی تصریح کرد: این میوه مفید و مصرف آن در وعده صبحانه در افراد لاغر موجب چاقی شده ضمن اینکه از سرطان جلوگیری، و در رفع انسداد مجرای طحال، کبد، سوء هاضمه و کم خونی اثر شایانی دارد.

وی خاطر نشان کرد: انگور بهترین دافع سموم بدن است و در تقویت قلب و کارکرد بهینه ریه و کلیه بسیار موثر است. شایان ذکر است: انگور حاوی ویتامین‌های a،b،c قند، نشاسته، چربی، آلبومین، آهن، فسفر، پتاسیم، منگنز و ید است.

این میوه دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی بوده و برای افراد با بنیه ضعیف بسیار مفید است.

منبع: تک مهر

fasele.gif

چراغ قوه پلیس مدل  شارژی

نسل جدید چراغ قوه های دستی کم مصرف مجهز به لامپ های زنون

پر نور ، کم مصرف ، کم حجم ، ضد ضربه ،ضد آب ، ارزان

همراهی مطمئن برای علاقه مندان به سفر های علمی ، شکار ، کوهنوردی ، جنگل و طبیعت

 خـرید پستی >> قیمت فقـط : ۴۴۰۰۰ تـومان

info

fasele.gif

ساعت اسپرت طرح رولکس مارک Walar

اگر بدنبال یک ساعت شیک و زیبا با طراحی خلاقانه برای خود هستید.

 اگر میخواهید هدیه ای منحصر به فرد و غافلگیر کننده تهیه کنید،

اگر از مدهای تکراری خسته شده اید

و اگر برای روز های خاص به دنبال هدیه ای خاص هستید،

ساعت مچی اسپورت طرح رولکس را به شما پیشنهاد میکنیم.

ساعت مچی اسپورت طرح رولکس مارک WALAR

فوق العاده شیک و زیبا ویژه خانم ها و آقایان مشکل پسند

rolex 1 ساعت اسپرت طرح رولکس

قیمت : ۳۹۰۰۰ تومان

info

47540

دستبند طلایی مارک گوچی

به روز باشید تا متفاوت شوید

فوق العاده شیک و زیبا

یک مدل بسیار پر طرفدار

fashiOn Design….

طراحی ظریف و فوق العاده

طراحی تحسین بر انگیز، ظرافت خیره کننده

دستان شما در اختیار جذابیت …

Untitled 2 دستبند طلایی مارک گوچی

IMG 8748 دستبند طلایی مارک گوچی

قیمت : ۱۴۰۰۰ تومان

4141

fasele.gif

http://yasell.ir/upload/uc_264.gif

رخت آویز جادویی واندر هنگر (WONDER HANGER)

 با رخت اویز واندر هنگر لباسهای شما دیگر چروک نخواهد شد

 پکیچ شامل ۵ عدد رخت آویز جادویی واندر هنگر

 با این محصول حجم کمد لباستان را چندین برابر کنید

  شما میتوانید به وسیله این رخت آویز لباس های خود را به

  صورت طبقه بندی شده آویز نمایید تا از پراکندگی آنها جلوگیری شود

  این محصول همینک در شبکه های ماهواره ای به قیمت ۲۹۰۰۰ تومان در حال فروش هست

21619201 500x500 3 رخت آویز جادویی واندر هنگر

  خـرید پستی >> قیمت فقـط : ۱۷۸۰۰ تـومان

info

buy2 رخت آویز جادویی واندر هنگر

وبگردی از بهترین مطالب کلیک نمایید :

دانلود آهنگ جدید 

دانلود مداحی جدید 

عکس پروفایل 

ارسال نظر





جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

گالری عکس

سریال و فیلم

X بستن تبلیغات